В 2024 году сдавать ГТО могут:
-Учащиеся общеобразовательных учреждений.
-Студенты вузов и колледжей.
-Граждане, достигшие 30 лет и желающие сдать нормативы.
-Спортсмены-пенсионеры – возраст которых до 65 лет.
Также, на прохождение ГТО в 2024 году есть дополнительные категории граждан, включая:
-Военнослужащие, в том числе призывники и резервисты.
-Сотрудники правоохранительных органов.
-Спортсмены, занимающиеся в спортивных клубах или выборные спортивные дисциплины.
Зачеты ГТО могут проходить не только в специально отведенных местах, но и в любом городе, в частности, в стенах физкультурных комплексов, олимпийских объектов.
Какие возрастные категории допускаются
Для прохождения ГТО в 2024 году предусмотрены возрастные категории, которые отличаются по требованиям к участникам.

Возрастная категория Требования
12-13 лет Участники должны выполнить нормативы по бегу на 60 метров, прыжкам в длину, выполнить отжимания и выпады.
14-15 лет Участники должны выполнить нормативы по бегу на 60 метров, прыжкам в длину, метанию мяча, выполнить отжимания и выпады.
16-17 лет Участники должны выполнить нормативы по бегу на 100 метров, прыжкам в длину, метанию мяча, выполнить отжимания и выпады.
18-29 лет Участники должны выполнить нормативы по бегу на 100 метров, прыжкам в длину, метанию мяча, выполнить отжимания и выпады.
30-39 лет Участники должны выполнить нормативы по бегу на 100 метров, прыжкам в длину, метанию мяча, выполнить отжимания и выпады.
40-49 лет Участники должны выполнить нормативы по бегу на 100 метров, прыжкам в длину, метанию мяча, выполнить отжимания, выпады и выпрыгнуть на правую кисть.
50-59 лет Участники должны выполнить нормативы по бегу на 60 метров, прыжкам в длину, метанию мяча, выполнить отжимания, выпады, выпрыгнуть на правую кисть и преодолеть норматив по плаванию.
60-64 лет Участники должны выполнить нормативы по ходьбе на 2 км, прыжкам в длину, выполнить отжимания, выпады, удержать положение «лесенка» в течение 1 минуты и преодолеть норматив по плаванию.
65-69 лет Участники должны выполнить нормативы по ходьбе на 2 км, прыжкам в длину, выполнить отжимания, выпады, удержать положение «лесенка» в течение 1 минуты и преодолеть норматив по плаванию.
70 лет и старше Участники должны выполнить нормативы по ходьбе на 2 км, выполнить отжимания, удержать положение «лесенка» в течение 1 минуты и преодолеть норматив по плаванию.